BP Sugar Diaryబీపీ షుగర్ డైరీ
ગુજરાતી

અમે તમારા નંબરો કેવી રીતે વાંચીએ છીએ

ડાયરીમાં દેખાતો દરેક શબ્દ પ્રકાશિત માર્ગદર્શિકામાંથી આવે છે. અહીં ચોક્કસ સંખ્યાઓ છે, જેથી તમે - અને તમારા ડૉક્ટર - તેમને ચકાસી શકો.

માર્ગદર્શિકા તપાસવામાં આવી 1 નવેમ્બર, 2026.

બ્લડ પ્રેશર શબ્દો

અમે પુખ્ત વયના લોકોમાં હાયપરટેન્શન માટે ઇન્ડિયન કાઉન્સિલ ઓફ મેડિકલ રિસર્ચના સ્ટાન્ડર્ડ ટ્રીટમેન્ટ વર્કફ્લોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ (મે 2026). ભારતીય ક્લિનિક્સ તેના આધારે કાર્ય કરે છે, અને તે 140/90 પર ઉચ્ચ બ્લડ પ્રેશર કહેવાનું શરૂ કરે છે - તે જ લાઇન જે તમારા ડૉક્ટર વાપરે છે.

ઉપરનો નંબર અને નીચેનો નંબર અલગથી વાંચવામાં આવે છે; બંનેમાંથી જે ઊંચો હશે તે શબ્દ નક્કી કરે છે. તેથી 135/90 ઉચ્ચ · ગ્રેડ 1 તરીકે વાંચવામાં આવે છે, કારણ કે નીચેનો નંબર તે બેન્ડમાં છે.

BP શબ્દો ( mmHg )
સ્ક્રીન પર શબ્દઉપર / નીચેડૉક્ટરના PDF માં નામ
સામાન્ય<120 અને <80Normal
થોડું ઊંચું120–139 અથવા 80–89Elevated
ઉચ્ચ · ગ્રેડ 1140–159 અથવા 90–99HTN Grade 1
ઉચ્ચ · ગ્રેડ 2160–179 અથવા 100–109HTN Grade 2
ખૂબ જ ઊંચું≥180 અથવા ≥110HTN Grade 3
ખૂબ જ ઊંચું≥180 અથવા ≥120≥180/120
નીચું<90 અથવા <60Low (<90/60)

નીચું: 90 થી નીચે ઉપર અથવા 60 નીચે ( NHS ). નીચું વાંચન ફક્ત ચક્કર આવવા અથવા બેભાન થવા સાથે ચિંતાનો વિષય છે - તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. ઊંચો બેન્ડ હંમેશા નીચા પર જીત મેળવે છે: 150/55 ઉચ્ચ · ગ્રેડ 1 વાંચે છે.

વાંચન કે જેને હવે ક્રિયાની જરૂર છે

આ વાંચન માટે ડાયરી પહેલા નંબર સાચવે છે, પછી શું કરવું તે દર્શાવતી એક સાદી સ્ક્રીન બતાવે છે. તે ક્યારેય ખસતી નથી, ક્યારેય ઉજવણી કરતી નથી અને ક્યારેય જાહેરાત પાછળ છુપાતી નથી.

બ્લડ પ્રેશર 180/120 કે તેથી વધુ

5 મિનિટ શાંતિથી બેસો અને ફરીથી માપ લો. છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, અચાનક નબળાઈ, નિષ્ક્રિયતા અથવા બોલવામાં તકલીફ, ઝાંખી દ્રષ્ટિ, મૂંઝવણ અથવા તીવ્ર માથાનો દુખાવો: હમણાં જ હોસ્પિટલમાં જાઓ અથવા 108 પર કૉલ કરો. જો તમને સારું લાગે, તો આજે જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

ખાંડ 70 થી નીચે mg/dL

હમણાં ૧૫ ગ્રામ ખાંડ લો અને ૧૫ મિનિટ પછી ફરી તપાસ કરો. જો વ્યક્તિ ખૂબ જ સુસ્ત હોય, મૂંઝવણમાં હોય અથવા ગળી ન શકે, તો મોંમાં કંઈ નાખો અને ૧૦૮ પર ફોન કરો.

ખાંડ 250 થી ઉપર mg/dL

આજે જ તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. ઉલટી, ખૂબ તરસ, સુસ્તી, મૂંઝવણ અથવા ઝડપી શ્વાસ લેવા જેવી સમસ્યાઓ માટે, હમણાં જ હોસ્પિટલમાં જાઓ.

આ પગલાં નીચે આપેલા માર્ગદર્શિકામાંથી પ્રાથમિક સારવારની યાદ અપાવે છે; એપ્લિકેશન રિલીઝ થાય તે પહેલાં ડૉક્ટર ચોક્કસ શબ્દોની સમીક્ષા કરી રહ્યા છે.

ખાંડની શ્રેણીઓ

સુગર ટાર્ગેટ ICMR ના ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ (2022) માટે વર્કફ્લો અને અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન ( ADA ) સ્ટાન્ડર્ડ્સ ઓફ કેર 2026 માંથી આવે છે, જે સંમત થાય છે: ભોજન પહેલાં 80–130 mg/dL , ભોજન પછી 180 થી ઓછી. સૂવાના સમયે અને કોઈપણ સમયે રીડિંગ્સ માટે અમે 70–180 શ્રેણીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

ખાંડ: દરેક સમય માટે શ્રેણી ( mg/dL )
જ્યારે તમે માપ્યુંશ્રેણીમાં
ઉપવાસ કરવો અથવા ભોજન પહેલાં80–130
ભોજન પછી 2 કલાક70–179
સૂવાનો સમય અથવા ગમે ત્યારે70–180
મીઠા શબ્દો ( mg/dL )
સ્ક્રીન પર શબ્દઉપવાસ કરવો અથવા ભોજન પહેલાંભોજન પછી 2 કલાકસૂવાનો સમય અથવા ગમે ત્યારે
ખૂબ જ ઓછું - હમણાં જ કાર્ય કરો<54<54<54
ઓછું - હમણાં કાર્ય કરો54–6954–6954–69
થોડું નીચું70–79——
શ્રેણીમાં80–13070–17970–180
થોડું ઊંચું131–179——
ઉચ્ચ180–250180–250181–250
ખૂબ જ ઊંચું>250>250>250

આ એવા લોકો માટે લક્ષ્ય છે જેમને ડાયાબિટીસ છે. ઘરેલું મીટર વાંચન ડાયાબિટીસનું નિદાન કરી શકતું નથી, તેથી ડાયરી ક્યારેય વાંચન વિશે "ડાયાબિટીસ" અથવા "પ્રીડાયાબિટીસ" કહેતી નથી.

એક વાંચન એ નિદાન નથી.

ICMR બે અલગ અલગ ક્લિનિક મુલાકાતોમાં 140/90 કે તેથી વધુ રીડિંગ્સ પછી જ હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું નિદાન કરે છે. ઘરે રીડિંગ્સ સામાન્ય રીતે ક્લિનિક રીડિંગ્સ કરતા થોડા ઓછા હોય છે.

તમારા ડૉક્ટર તમારા માટે અલગ લક્ષ્ય નક્કી કરી શકે છે — ICMR 80 અને તેથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે 150/90 થી ઓછા અને ડાયાબિટીસ, કિડની અથવા હૃદય રોગ માટે 130/80 થી ઓછા સૂચવે છે. તમારા ડૉક્ટરને અનુસરો.

ડાયરીમાં ૭-દિવસની સરેરાશ સમાન શબ્દોનો ઉપયોગ કરે છે, અને તે ઓછામાં ઓછા ૩ વાંચન હોય ત્યારે જ દેખાય છે.

સ્ત્રોતો

અમે આમાંના કોઈપણ સંગઠન સાથે જોડાયેલા નથી.

શું તમને લાગે છે કે અહીં કોઈ નંબર ખોટો છે?

તમે જે વાંચન અને સ્રોત જોઈ રહ્યા છો તે અમને લખો. અમે એપ્લિકેશન અપડેટમાં નિયમો સુધારીએ છીએ.

અમારો સંપર્ક કરો