మేము మీ సంఖ్యలను ఎలా చదువుతాము
డైరీలో చూపిన ప్రతి పదం ప్రచురించబడిన మార్గదర్శకాల నుండి తీసుకోబడింది. ఖచ్చితమైన సంఖ్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు — మరియు మీ డాక్టర్ — వాటిని సరిచూసుకోవచ్చు.
రక్తపోటు పదాలు
మేము పెద్దలలో అధిక రక్తపోటు కోసం ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ వారి ప్రామాణిక చికిత్సా విధానాన్ని (మే 2026) ఉపయోగిస్తాము. భారతీయ క్లినిక్‌లు దీని ప్రకారమే పనిచేస్తాయి, మరియు ఇది 140/90 వద్ద రక్తపోటును అధికంగా పరిగణించడం ప్రారంభిస్తుంది — మీ డాక్టర్ ఉపయోగించే పద్ధతి కూడా ఇదే.
పై అంకెను, కింది అంకెను విడివిడిగా చదువుతారు; ఆ రెండింటిలో ఎక్కువ అంకె పదాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. కాబట్టి 135/90 అధిక · గ్రేడ్ 1 గా చదువుతారు, ఎందుకంటే కింది అంకె ఆ బ్యాండ్‌లో ఉంది.
| స్క్రీన్‌పై పదం | పై / దిగువ | డాక్టర్ యొక్క PDF లో పేరు |
|---|---|---|
| సాధారణ | <120 మరియు <80 | Normal |
| కొద్దిగా ఎక్కువ | 120–139 లేదా 80–89 | Elevated |
| అధిక · గ్రేడ్ 1 | 140–159 లేదా 90–99 | HTN Grade 1 |
| అధిక · గ్రేడ్ 2 | 160–179 లేదా 100–109 | HTN Grade 2 |
| చాలా ఎక్కువ | ≥180 లేదా ≥110 | HTN Grade 3 |
| చాలా ఎక్కువ | ≥180 లేదా ≥120 | ≥180/120 |
| తక్కువ | <90 లేదా <60 | Low (<90/60) |
తక్కువ: పైన 90 కంటే తక్కువ లేదా కింద 60 కంటే తక్కువ ( NHS ). తక్కువ రీడింగ్‌లు కేవలం తల తిరగడం లేదా స్పృహ కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలతో మాత్రమే ఆందోళన కలిగిస్తాయి — మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. ఎక్కువ బ్యాండ్ ఎల్లప్పుడూ తక్కువ బ్యాండ్ కంటే మెరుగైనది: 150/55 రీడింగ్ అధిక · గ్రేడ్ 1 గా ఉంటుంది.
ఇప్పుడు చర్య తీసుకోవాల్సిన రీడింగ్‌లు
ఈ రీడింగ్‌ల కోసం డైరీ ముందుగా నంబర్‌ను సేవ్ చేస్తుంది, ఆపై ఏమి చేయాలో తెలిపే సాదా స్క్రీన్‌ను చూపిస్తుంది. అది ఎప్పుడూ కదలదు, ఎప్పుడూ సంబరాలు చేసుకోదు మరియు ఏ ప్రకటన వెనుక దాక్కోదు.
BP 180/120 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ
5 నిమిషాల పాటు ప్రశాంతంగా కూర్చొని, మళ్ళీ కొలవండి. ఛాతీ నొప్పి, ఆయాసం, ఆకస్మిక నీరసం, తిమ్మిర్లు లేదా మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది, దృష్టి మసకబారడం, గందరగోళం లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి వంటి లక్షణాలు ఉంటే: వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లండి లేదా 108కు కాల్ చేయండి. మీకు బాగానే అనిపిస్తే, ఈరోజే మీ డాక్టర్‌కు కాల్ చేయండి.
చక్కెర 70 mg/dL కంటే తక్కువ
ఇప్పుడు 15 గ్రాముల చక్కెర తీసుకుని, 15 నిమిషాల తర్వాత మళ్లీ పరీక్షించండి. ఒకవేళ ఆ వ్యక్తి బాగా మగతగా ఉన్నా, గందరగోళంగా ఉన్నా లేదా మింగలేకపోయినా, నోట్లో ఏమీ పెట్టకుండా 108కి కాల్ చేయండి.
చక్కెర 250 mg/dL కంటే పైన
ఈరోజే మీ డాక్టరుకు చెప్పండి. వాంతులు, తీవ్రమైన దాహం, మగత, గందరగోళం లేదా వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్ళండి.
ఈ దశలు క్రింది మార్గదర్శకాలలోని ప్రథమ చికిత్సకు సంబంధించిన రిమైండర్లు; యాప్ విడుదలకు ముందు ఒక డాక్టర్ ఖచ్చితమైన పదాలను సమీక్షిస్తున్నారు.
చక్కెర శ్రేణులు
చక్కెర లక్ష్యాలు టైప్ 2 డయాబెటిస్ (2022) కోసం ICMR యొక్క వర్క్‌ఫ్లో మరియు అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ ( ADA ) స్టాండర్డ్స్ ఆఫ్ కేర్ 2026 నుండి తీసుకోబడ్డాయి, ఇవి ఈ క్రింది విధంగా ఏకీభవిస్తాయి: భోజనానికి ముందు 80–130 mg/dL , భోజనం తర్వాత 180 కంటే తక్కువ. నిద్రవేళ మరియు ఏ సమయంలోనైనా రీడింగ్‌ల కోసం మేము 70–180 పరిధిని ఉపయోగిస్తాము.
| మీరు కొలిచినప్పుడు | పరిధిలో |
|---|---|
| ఉపవాసం లేదా భోజనానికి ముందు | 80–130 |
| భోజనం చేసిన 2 గంటల తర్వాత | 70–179 |
| నిద్రవేళ లేదా ఏ సమయంలోనైనా | 70–180 |
| స్క్రీన్‌పై పదం | ఉపవాసం లేదా భోజనానికి ముందు | భోజనం చేసిన 2 గంటల తర్వాత | నిద్రవేళ లేదా ఏ సమయంలోనైనా |
|---|---|---|---|
| చాలా తక్కువ — ఇప్పుడే చర్య తీసుకోండి | <54 | <54 | <54 |
| తక్కువ — ఇప్పుడే చర్య తీసుకోండి | 54–69 | 54–69 | 54–69 |
| కొంచెం తక్కువ | 70–79 | — | — |
| పరిధిలో | 80–130 | 70–179 | 70–180 |
| కొంచెం ఎక్కువ | 131–179 | — | — |
| అధిక | 180–250 | 180–250 | 181–250 |
| చాలా ఎక్కువ | >250 | >250 | >250 |
ఇవి మధుమేహం ఉన్నవారి కోసం ఉద్దేశించిన లక్ష్యాలు. ఇంటి మీటర్ రీడింగ్ మధుమేహాన్ని నిర్ధారించలేదు, కాబట్టి డైరీలో రీడింగ్ గురించి ఎప్పుడూ “మధుమేహం” లేదా “ప్రీడయాబెటిస్” అని రాయరు.
ఒకసారి చదవడం అనేది రోగ నిర్ధారణ కాదు
రెండు వేర్వేరు క్లినిక్ సందర్శనలలో 140/90 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రీడింగ్‌లు వచ్చిన తర్వాత మాత్రమే ICMR అధిక రక్తపోటును నిర్ధారిస్తుంది. ఇంటి వద్ద తీసుకున్న రీడింగ్‌లు సాధారణంగా క్లినిక్ రీడింగ్‌ల కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉంటాయి.
మీ డాక్టర్ మీకు వేరే లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించవచ్చు — 80 ఏళ్లు పైబడిన వారికి 150/90 కంటే తక్కువ, మరియు మధుమేహం, మూత్రపిండాల లేదా గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి 130/80 కంటే తక్కువ ఉండాలని ICMR సూచిస్తున్నారు. మీ డాక్టర్ సూచనలను పాటించండి.
డైరీలోని 7-రోజుల సగటు అవే పదాలను ఉపయోగిస్తుంది మరియు కనీసం 3 రీడింగ్‌లు ఉన్నప్పుడు మాత్రమే కనిపిస్తుంది.
మూలాలు
- ICMR / DHR — ప్రామాణిక చికిత్సా విధానం: పెద్దలలో అధిక రక్తపోటు (మే 2026)భారత ప్రభుత్వం
- ICMR / DHR — ప్రామాణిక చికిత్సా విధానం: టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (జూలై 2022)భారత ప్రభుత్వం
- అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ — డయాబెటిస్‌లో సంరక్షణ ప్రమాణాలు 2026, విభాగం 6వైద్య సంఘం
- NHS — తక్కువ రక్తపోటు (హైపోటెన్షన్)ప్రజారోగ్య సేవ
మేము ఈ సంస్థలలో దేనితోనూ అనుబంధం కలిగి లేము.
ఇక్కడ ఒక సంఖ్య తప్పుగా ఉందని మీరు అనుకుంటున్నారా?
మీరు చదువుతున్న సమాచారం మరియు దాని మూలంతో మాకు తెలియజేయండి. మేము యాప్ అప్‌డేట్‌లో నియమాలను సరిచేస్తాము.