BP Sugar Diaryబీపీ షుగర్ డైరీ
മലയാളം

നിങ്ങളുടെ നമ്പറുകൾ ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ വായിക്കുന്നു

ഡയറിയിൽ കാണിക്കുന്ന ഓരോ വാക്കും പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ നിന്നാണ്. കൃത്യമായ സംഖ്യകൾ ഇതാ, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കും - നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കും - അവ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും.

മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു 2026 നവംബർ 1.

രക്തസമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വാക്കുകൾ

മുതിർന്നവരിലെ ഹൈപ്പർടെൻഷന് ഇന്ത്യൻ കൗൺസിൽ ഓഫ് മെഡിക്കൽ റിസർച്ചിന്റെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് വർക്ക്ഫ്ലോ (മെയ് 2026) ആണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇന്ത്യൻ ക്ലിനിക്കുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഇതാണ്, കൂടാതെ ഇത് 140/90 ൽ ബിപി ഉയർന്നതായി വിളിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു - നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഉപയോഗിക്കുന്ന അതേ വരി.

മുകളിലെ സംഖ്യയും താഴെയുള്ള സംഖ്യയും വെവ്വേറെ വായിക്കുന്നു; രണ്ടിൽ ഉയർന്നത് പദത്തെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. അതിനാൽ 135/90 എന്നത് ഉയർന്ന · ഗ്രേഡ് 1 ആയി വായിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം താഴെയുള്ള സംഖ്യ ആ ബാൻഡിലാണ്.

ബിപി വാക്കുകൾ ( mmHg )
സ്ക്രീനിൽ വാക്ക്മുകളിൽ / താഴെഡോക്ടറുടെ PDF ലെ പേര്
സാധാരണം<120 ഒപ്പം <80Normal
അൽപ്പം ഉയർന്നത്120–139 അല്ലെങ്കിൽ 80–89Elevated
ഉയർന്ന · ഗ്രേഡ് 1140–159 അല്ലെങ്കിൽ 90–99HTN Grade 1
ഉയർന്ന · ഗ്രേഡ് 2160–179 അല്ലെങ്കിൽ 100–109HTN Grade 2
വളരെ ഉയർന്നത്≥180 അല്ലെങ്കിൽ ≥110HTN Grade 3
വളരെ ഉയർന്നത്≥180 അല്ലെങ്കിൽ ≥120≥180/120
താഴ്ന്നത്<90 അല്ലെങ്കിൽ <60Low (<90/60)

താഴ്ന്നത്: 90 ന് താഴെ മുകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ 60 താഴെ ( NHS ). തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ബോധക്ഷയം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു പ്രശ്നമായി മാത്രമേ കുറഞ്ഞ റീഡിംഗുകൾ കണക്കാക്കൂ - നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക. ഉയർന്ന ബാൻഡ് എപ്പോഴും താഴ്ന്നതിനെ മറികടക്കുന്നു: 150/55 ഉയർന്ന · ഗ്രേഡ് 1 എന്ന് വായിക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ നടപടി ആവശ്യമുള്ള വായനകൾ

ഈ വായനകൾക്കായി ഡയറി ആദ്യം നമ്പർ സേവ് ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ സ്ക്രീൻ കാണിക്കുന്നു. അത് ഒരിക്കലും അനങ്ങുന്നില്ല, ഒരിക്കലും ആഘോഷിക്കുന്നില്ല, ഒരു പരസ്യത്തിന് പിന്നിൽ ഒരിക്കലും ഒളിക്കുന്നില്ല.

ബിപി 180/120 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ

5 മിനിറ്റ് നിശബ്ദമായി ഇരുന്നു വീണ്ടും അളക്കുക. നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസതടസ്സം, പെട്ടെന്നുള്ള ബലഹീനത, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കാഴ്ച മങ്ങൽ, ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത തലവേദന എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ: ഇപ്പോൾ തന്നെ ആശുപത്രിയിലേക്ക് പോകുക അല്ലെങ്കിൽ 108 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഇന്ന് തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.

പഞ്ചസാര 70 mg/dL ൽ താഴെ

ഇപ്പോൾ 15 ഗ്രാം പഞ്ചസാര എടുത്ത് 15 മിനിറ്റിനുശേഷം വീണ്ടും പരിശോധിക്കുക. ആ വ്യക്തി വളരെ മയക്കം, ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ വിഴുങ്ങാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, വായിൽ ഒന്നും വയ്ക്കാതെ 108 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക.

പഞ്ചസാര 250 mg/dL ന് മുകളിൽ

ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക. ഛർദ്ദി, കടുത്ത ദാഹം, മയക്കം, ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ വേഗത്തിലുള്ള ശ്വാസം മുട്ടൽ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലേക്ക് പോകുക.

താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പ്രഥമശുശ്രൂഷയുടെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളാണ് ഈ ഘട്ടങ്ങൾ; ആപ്പ് പുറത്തിറക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടർ കൃത്യമായ വാക്കുകൾ അവലോകനം ചെയ്യുന്നു.

പഞ്ചസാര ശ്രേണികൾ

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനായുള്ള ICMR ന്റെ വർക്ക്ഫ്ലോയിൽ നിന്നും (2022) അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ ( ADA ) സ്റ്റാൻഡേർഡ്സ് ഓഫ് കെയർ 2026 ൽ നിന്നുമാണ് പഞ്ചസാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ വരുന്നത്, ഇത് യോജിക്കുന്നു: ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് 80–130 mg/dL , ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 180 ൽ താഴെ. ഉറക്കസമയം, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ 70–180 ശ്രേണി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പഞ്ചസാര: ഓരോ സമയത്തിനുമുള്ള ശ്രേണി ( mg/dL )
നീ അളന്നപ്പോൾപരിധിയിൽ
ഉപവാസം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്80–130
ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് 2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്70–179
ഉറക്കസമയം അല്ലെങ്കിൽ ഏത് സമയത്തും70–180
പഞ്ചസാര വാക്കുകൾ ( mg/dL )
സ്ക്രീനിൽ വാക്ക്ഉപവാസം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് 2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്ഉറക്കസമയം അല്ലെങ്കിൽ ഏത് സമയത്തും
വളരെ കുറവാണ് — ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കുക<54<54<54
താഴ്ന്നത് — ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കുക54–6954–6954–69
അൽപ്പം കുറവ്70–79——
പരിധിയിൽ80–13070–17970–180
അൽപ്പം ഉയർന്നത്131–179——
ഉയർന്ന180–250180–250181–250
വളരെ ഉയർന്നത്>250>250>250

പ്രമേഹമുള്ളവരെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതാണ് ഇവ. വീട്ടിലെ മീറ്റർ റീഡിംഗിന് പ്രമേഹം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ ഡയറിയിൽ ഒരിക്കലും "പ്രമേഹം" അല്ലെങ്കിൽ "പ്രീ ഡയബറ്റിസ്" എന്ന് റീഡിംഗിനെക്കുറിച്ച് പറയുന്നില്ല.

ഒരു വായന ഒരു രോഗനിർണയമല്ല.

രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ക്ലിനിക്കൽ സന്ദർശനങ്ങളിൽ 140/90 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ റീഡിംഗുകൾക്ക് ശേഷമാണ് ICMR ഉയർന്ന ബിപി നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ഹോം റീഡിംഗുകൾ സാധാരണയായി ക്ലിനിക്കൽ റീഡിംഗുകളേക്കാൾ അല്പം കുറവാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്കായി വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ലക്ഷ്യം വെച്ചേക്കാം — ICMR 80 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർക്ക് 150/90 ൽ താഴെയും, പ്രമേഹം, വൃക്ക അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗത്തിന് 130/80 ൽ താഴെയും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ പിന്തുടരുക.

ഡയറിയിലെ 7 ദിവസത്തെ ശരാശരിയും ഇതേ വാക്കുകൾ തന്നെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, കുറഞ്ഞത് 3 റീഡിംഗുകൾ ഉണ്ടായാൽ മാത്രമേ അത് ദൃശ്യമാകൂ.

ഉറവിടങ്ങൾ

ഈ സംഘടനകളുമായി ഞങ്ങൾക്ക് ബന്ധമില്ല.

ഇവിടെ ഒരു സംഖ്യ തെറ്റാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ നോക്കുന്ന വായനയും ഉറവിടവും സഹിതം ഞങ്ങൾക്ക് എഴുതുക. ഒരു ആപ്പ് അപ്‌ഡേറ്റിൽ ഞങ്ങൾ നിയമങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളെ സമീപിക്കുക