BP Sugar Diaryబీపీ షుగర్ డైరీ
मराठी

आम्ही तुमचे आकडे कसे वाचतो

डायरीमध्ये दाखवलेला प्रत्येक शब्द एका प्रकाशित मार्गदर्शक तत्त्वातून घेतलेला आहे. येथे अचूक आकडे दिले आहेत, जेणेकरून तुम्ही — आणि तुमचे डॉक्टर — ते तपासू शकाल.

मार्गदर्शक तत्त्वे तपासली १ नोव्हेंबर, २०२६.

रक्तदाब शब्द

आम्ही प्रौढांमधील उच्च रक्तदाबासाठी इंडियन कौन्सिल ऑफ मेडिकल रिसर्चची प्रमाणित उपचार कार्यप्रणाली (मे २०२६) वापरतो. भारतीय दवाखाने याच कार्यप्रणालीनुसार काम करतात आणि त्यानुसार १४०/९० हा रक्तदाब उच्च मानला जातो — हीच मर्यादा तुमचे डॉक्टरही वापरतात.

वरचा अंक आणि खालचा अंक स्वतंत्रपणे वाचले जातात; त्या दोन्हींपैकी जो मोठा असेल तो शब्द ठरवतो. त्यामुळे 135/90 हे उच्च · ग्रेड 1 असे वाचले जाते, कारण खालचा अंक त्या पट्टीत येतो.

बीपी शब्द ( mmHg )
स्क्रीनवरचा शब्दवर / खालीडॉक्टरांच्या PDF मधील नाव
सामान्य<120 आणि <80Normal
किंचित जास्त120–139 किंवा 80–89Elevated
उच्च · ग्रेड 1140–159 किंवा 90–99HTN Grade 1
उच्च · ग्रेड 2160–179 किंवा 100–109HTN Grade 2
खूप उच्च≥180 किंवा ≥110HTN Grade 3
खूप उच्च≥180 किंवा ≥120≥180/120
कमी<90 किंवा <60Low (<90/60)

कमी: वर ९० च्या खाली किंवा खाली ६० च्या खाली ( NHS ). कमी रीडिंग फक्त चक्कर येणे किंवा बेशुद्ध पडणे याबाबतीत चिंतेचे कारण आहे — आपल्या डॉक्टरांना सांगा. उच्च बँड नेहमी कमी बँडपेक्षा वरचढ ठरतो: 150/55 चे रीडिंग उच्च · ग्रेड 1 असते.

ज्या वाचनांवर आता कृती करणे आवश्यक आहे

या वाचनांसाठी डायरी आधी क्रमांक नोंदवते, आणि मग काय करायचे आहे हे दर्शवणारी एक साधी स्क्रीन दाखवते. ती कधीही हलत नाही, कधीही आनंद साजरा करत नाही आणि कधीही जाहिरातीमागे लपत नाही.

रक्तदाब 180/120 किंवा अधिक

५ मिनिटे शांत बसा आणि पुन्हा मोजा. छातीत दुखणे, धाप लागणे, अचानक अशक्तपणा जाणवणे, बधिरता किंवा बोलण्यास त्रास होणे, अंधुक दिसणे, गोंधळ किंवा तीव्र डोकेदुखी असल्यास: ताबडतोब रुग्णालयात जा किंवा १०८ वर फोन करा. तुम्हाला बरे वाटत असल्यास, आजच तुमच्या डॉक्टरांना फोन करा.

70 mg/dL च्या खालील साखर

आता १५ ग्रॅम साखर घ्या आणि १५ मिनिटांनी पुन्हा तपासा. जर व्यक्तीला खूप झोप येत असेल, गोंधळल्यासारखे वाटत असेल किंवा गिळता येत नसेल, तर तोंडात काहीही घालू नका आणि १०८ वर फोन करा.

250 mg/dL च्या वरील साखर

आजच तुमच्या डॉक्टरला सांगा. उलट्या होणे, खूप तहान लागणे, सुस्ती येणे, गोंधळ वाटणे किंवा श्वास जलद लागणे अशी लक्षणे आढळल्यास, ताबडतोब रुग्णालयात जा.

खालील मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार, या पायऱ्या प्रथमोपचाराच्या स्मरणपत्रे आहेत; ॲप प्रसिद्ध करण्यापूर्वी एक डॉक्टर नेमक्या शब्दांचे पुनरावलोकन करत आहेत.

साखरेच्या श्रेणी

साखरेची लक्ष्ये ICMR च्या टाईप २ मधुमेहासाठीच्या कार्यप्रवाहा (२०२२) आणि अमेरिकन डायबेटिस असोसिएशनच्या ( ADA ) स्टँडर्ड्स ऑफ केअर २०२६ मधून घेतली आहेत, ज्यानुसार: जेवणापूर्वी ८०–१३० mg/dL , जेवणानंतर १८० पेक्षा कमी. झोपण्यापूर्वी आणि कोणत्याही वेळी घेतलेल्या नोंदींसाठी आम्ही ७०–१८० ही श्रेणी वापरतो.

साखर: प्रत्येक वेळेसाठीची श्रेणी ( mg/dL )
जेव्हा तुम्ही मोजलेमर्यादेत
उपवास करताना किंवा जेवणापूर्वी80–130
जेवणानंतर २ तासांनी70–179
झोपण्याच्या वेळी किंवा कोणत्याही वेळी70–180
साखरेचे शब्द ( mg/dL )
स्क्रीनवरचा शब्दउपवास करताना किंवा जेवणापूर्वीजेवणानंतर २ तासांनीझोपण्याच्या वेळी किंवा कोणत्याही वेळी
अत्यंत कमी — आताच कृती करा<54<54<54
कमी — आताच कृती करा54–6954–6954–69
थोडे कमी70–79——
मर्यादेत80–13070–17970–180
जरा जास्त131–179——
उच्च180–250180–250181–250
खूप उच्च>250>250>250

ही मधुमेह असलेल्या लोकांसाठीची लक्ष्ये आहेत. घरातील मीटर रीडिंगद्वारे मधुमेहाचे निदान होऊ शकत नाही, त्यामुळे डायरीमध्ये रीडिंगबद्दल कधीही “मधुमेह” किंवा “प्रीडायबिटीज” असे लिहिलेले नसते.

केवळ एका तपासणीने निदान होत नाही.

ICMR दोन वेगवेगळ्या क्लिनिक भेटींमध्ये 140/90 किंवा त्याहून अधिक वाचन आल्यानंतरच उच्च रक्तदाबाचे निदान करते. घरातील वाचन सहसा क्लिनिकमधील वाचनापेक्षा थोडे कमी असते.

तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी वेगळे लक्ष्य ठरवू शकतात — ICMR मते, ८० आणि त्याहून अधिक वयाच्या व्यक्तींसाठी रक्तदाब १५०/९० पेक्षा कमी, आणि मधुमेह, मूत्रपिंडाचा किंवा हृदयरोग असल्यास १३०/८० पेक्षा कमी असावा. तुमच्या डॉक्टरांचे ऐका.

डायरीमधील ७-दिवसांच्या सरासरीमध्ये तेच शब्द वापरले जातात आणि किमान ३ वाचनं झाल्यावरच ती दिसून येते.

स्रोत

आम्ही यापैकी कोणत्याही संस्थेशी संलग्न नाही.

येथील एखादा आकडा चुकीचा आहे असे तुम्हाला वाटते का?

तुम्ही वाचत असलेले वाचन आणि त्याचा स्रोत आम्हाला लिहून कळवा. आम्ही ॲपच्या अपडेटमध्ये नियमांमध्ये सुधारणा करतो.

आमच्याशी संपर्क साधा